Авторский сайт Екатерины Денисовой

Как преодолеть лень?

Приветствую, уважаемый читатель!

Сегодня я подготовила для Вас интересную и щепетильную тему, это тема лени.

Случилось так, что природа, создавая человека, заложила такой критерий как лень.
Все мы живые люди и в том, что мы иногда ленимся, ничего постыдного нет. Но это не значит, что Вы должны постоянно лениться, что-либо делать.

Лень – это отсутствие желания заниматься трудовой деятельностью, состояние, когда работе предпочитают свободное времяпровождение.

Откуда берётся лень?

Прежде чем начать бороться с ленью, давайте разберёмся, откуда она берётся?

Отсутствие отдыха.
Любому человеку, который работает и трудится, требуется отдых и разгрузка. Иначе человек устаёт, у него перегружается мозг и появляется физическая усталость. А в таком состоянии нет никакого желания что-либо делать.

Отсутствие заинтересованности.
Когда Вам не нравится то, чем занимаетесь, Вы начинаете делать всё через силу и скуку.
Боязнь ошибки.
Вы боитесь совершить ошибку, поэтому и ленитесь начинать дело, даже то, которое нравится.

Отсутствие отдачи.
Когда человек выполняет то или иное действие, например, сажает саженцы цветов, ухаживает за ними , то он ждёт, что вырастут прекрасные цветы.
Но когда этого не происходит, у человека опускаются руки и пропадает желание продолжать свои действия, так же и в бизнесе.

Отложение дел на потом.
Почему-то большинство людей ждут «удачный» и «подходящий» момент: начну с 1 числа, с понедельника, с нового года.
Думают, что если сегодня не начинаю, значит ещё не пришло время.
Нет никакого удачного момента. Мы сами определяем, когда начинать, а когда нет. И дело далеко не в днях недели, числах и месяцах. Дело в нас самих.

Как преодолеть лень?

Хорошее настроение.
Начинайте утро в хорошем настроении. Проститесь, сделайте лёгкую зарядку, умойтесь холодной водой и выпейте крепкого кофе и чая. Можно съесть конфетку.

Планирование.
Планируйте свой день. Если Вам тяжело запомнить всё, что нужно сделать, заведите ежедневник и записывайте всё в него по шагам. Так Вы точно не забудете ничего сделать. Приучив себя к планированию, Вы выработаете привычку делать всё по плану.

Отдых и работа.
Обязательно чередуйте отдых и работу в течении дня. Тогда и день проведёте не только плодотворно, но и с пользой.

Планируйте своё будущее.
Продумайте, чего Вы сможете достичь через месяц, два, если выполните всё и правильно именно сейчас.

Используй кнут и пряник.
По-другому это называется методом поощрения и наказания. Выполнили поставленную перед самим собой задачу – наградите себя чем-нибудь, даже просто похвалите.
Это будет стимулом для дальнейшей работы. И наоборот, если не сделали намеченного, введите систему наказаний.

Ограничивайте себя в покупках, порицайте. Тут каждый решает сам, как наказывать себя, но на практике подобные приемы оказываются очень эффективными.
Мы часто ругаем или поощряем собственных детей и почему-то забываем, что такие же точно меры могут применяться и в отношении самого себя.

Спасибо, что поделились статьей в социальных сетях!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *